Metodo Pilates Programa Completo de Entrenamiento

Este progra nos dara aconocer una serie de ejercicios que ayudarn a nuestro cuerpo a fortalecerse .
Muchas personas han encontrado en el Pilates una manera de conseguir la estabilidad emocional y la relajación con solo practicarlo 3 veces por semana. Uno de los beneficios mas importantes es la disminución del dolor de espalda en las personas que por su trabajo o su condición de sedentarios están obligados a permanecer sentados durante gran parte del día.

¿En que se basa?
Obliga al participante a concentrarse en la respiración, olvidándose del stress diario, el Pilates puede ser practicado por cualquier persona de cualquier edad.

Contenido:

1. CD1: Programa Completo de Entrenamiento en Colchoneta.
2. CD2: Especial Abdominales.
3. CD3: Pilates en su Bolsillo.

CD Nº1 (AVI DivX) | Español | 349 Mb | 576x472 | 30 Min.

http://freakshare.com/files/tukz1ab/Metodo.Pilates.Programa.Completo.CD1.ibaiondo.rar.html

CD Nº2 (AVI DivX) | Español | 199 Mb | 576x472 | 17 Min.

http://freakshare.com/files/hwm8cqj7/Pilates.Programa.Completo.CD2.ibaiondo.rar.html

CD Nº3 (AVI DivX) | Español | 149 Mb | 576x472 | 12 Min.

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COMO BAJAR DE PESO EN 25 DIAS

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GUIA DE LA MEDITACION

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GUIA DEL YOGA

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HERBOLARIO DE LA SALUD

Mejorar la salud a través de las plantas. Guia de hierbas, plantas medicinales y sus usos para nuestra salud.

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GINECOLOGIA Y ATENCIÓN PRIMARIA A LA MUJER

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CURACIÓN CUÁNTICA - DR. DEEPAK CHOPRA

1.11 MB /PDF / Español / 85 Pag.

¿Por qué se producen curaciones espontáneas del cáncer y por qué la medicina convencional no puede explicarlas? En busca de la respuesta, el doctor Deepak Chopra--reputado endocrinólogo y profesor de ciencias sociomédicas en la escuela de medicina de la Universidad de Boston--visitó la India para instruirse en los antiquísimos conocimientos médicos contenidos en la Ayurveda y aprender las técnicas curativas de la meditación Transcendental utilizadas para tratar enfermos desahuciados.

A partir de las enseñanzas de Maharishi Mahesh Yogui, el doctor Chopra escribió su obra CÓMO CREAR SALUD--publicada en esta misma colección-- y comenzó a practicar una nueva medicina--que él llamó cuántica--,basada en la milenaria sabiduría védica. para esta nueva medicina las recuperaciones espontáneas son producto de saltos energéticos en el nivel más profundo de la conciencia: son curaciones cuánticas sujetas a la voluntad del enfermo. Así, el presente libro no es sólo un fascinante viaje intelectual y una crónica conmovedora acerca de curas "milagrosas", sino también es un mensaje de valor y esperanza para los enfermos graves"

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JUMP START: EL PROGRAMA DE PÉRDIDA DE PESO EN 7 DÍAS

45.7 MB / Español / .pdf

Pierda Peso, Véase bien y Siéntase Mejor ¡Cambie su Cuerpo en Solo 7 días!

El programa de reducción de peso JUMP START es una novedoso sistema dietético creado por el afamado experto internacional Brendan McCarthy.
Descubra los secretos de un saludable estilo de vida mientras pierde esos kilitos de mas. Empiece un delicioso viaje a través de los más sabrosos jugos naturales especialmente formulados para ayudarte a perder peso y sentirse fantástico en corto tiempo.
Este revolucionario programa le brinda a usted un plan paso a paso para perder peso, purificar su cuerpo, lucir como nunca antes y elevar al máximo su nivel de energía.
!Y todo a través de la bondad natural de los jugos y en tan sólo siete días!

15 Razones por las que usted debería probar Nuestro Programa

1. Perderá peso de forma natural y drástica.
2. Desintoxica y limpia su organismo.
3. Renovadas energía y juventud.
4. Beneficia su salud por mucho tiempo.
5. Revitaliza su deseo sexual.
6. Resultados en solo 7 días.
7. Instrucciones fáciles de seguir.
8. Bebidas frescas, rápidas, nutritivas y naturales.
9. No necesita contar calorías.
10. Ahorra tiempo y dinero.
11. Todos los ingredientes están a su alcance.
12. Mas barata que ninguna otra dieta.
13. No hay una perdida drástica de energía.
14. Satisface su apetito.
15. A solo 7 días del éxito.

El Material que Usted Descarga Incluye:

• El Programa de Perdida de Peso en 7 Días
• Las 200 Recetas de Juegos Deliciosos
• Las Deliciosas Recetas Ideales Para los Niños

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Atlas gráfico de acupuntura

La acupuntura es una técnica de medicina tradicional china que trata de la inserción y la manipulación de agujas en el cuerpo con el objetivo de restaurar la salud y el bienestar en el paciente.La acupuntura es una de las medicinas o técnicas médicas más antiguas que se conoce. Practicada desde el principio de los tiempos en China, hoy en día toma muchos adeptos y la comunidad científica empieza a darle el puesto que merece.

Peso: 19.5 mb
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Clases de Yoga con Alejandro Maldonado - Volumen 3

DVD:Video AVI XviD 664 MB 1500 kbps 60 min audio español neutro

CD:Audio CD Musica de Ambientación MP3 87 MB 15 tracks 63 min 192 kbpsEste es el tercer DVD del curso de yoga, complemento de los dos primeros: Yoga Respira Profundo y Yoga La Continuación.En esta entrega tenemos una selección de las mejores reflexiones, frases y temas de Alejandro Maldonado en su programa de televisión. Esta serie producida por Alejandro Maldonado en 3 DVD’s, muestra detalladamente cada una de las posturas que componen sus clases de yoga. Además incluye un CD con la música adecuada para cada una de las sesiones.Su clase es dinámica y desafiante, ayuda a desarrollar concentración, equilibrio, flexibilidad y fuerza. Es ideal para aquellos que quieren tonificar su cuerpo, eliminar tensiones y tener una mejor relación con su corazón.
http://www.duckload.com/download/1966702/Yoga_-_Pausa_Namaste.avi

http://www.duckload.com/download/1966673/Musica_Ambiental_Curso_de_Yoga3.rar

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Clases de Yoga con Alejandro Maldonado - Volumen 2

DVD:Video AVI XviD 645 MB 1500 kbps 67 min audio español neutroCD:Audio

CD Musica de Ambientación MP3 70 MB 14 tracks 50 min 192 kbpsEste es el segundo capítulo del curso de yoga, continuación de la clase completa Yoga Respira Profundo.Esta serie producida por Alejandro Maldonado en 3 DVD’s, muestra detalladamente cada una de las posturas que componen sus clases de yoga. Además incluye un CD con la música adecuada para cada una de las sesiones.Su clase es dinámica y desafiante, ayuda a desarrollar concentración, equilibrio, flexibilidad y fuerza. Es ideal para aquellos que quieren tonificar su cuerpo, eliminar tensiones y tener una mejor relación con su corazón.
http://www.duckload.com/download/1966443/Yoga_-_La_Continuacion_-_Clase_Completa.avi

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Comida Sana y Saludable

Comida sana y saludable contiene recetas vegetarianas deliciosas, atractivas y fáciles de preparar para cualquier ocasión.El libro también incluye un apartado informativo sobre la relación entre dieta y saludd que le ayudará a tomar decisiones inteligentes sobre su alimentación.
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Sanan desde siempre, Las Plantas Curativas

Muchas de las dolencias más comunes se curan con las plantas y alimentos que usamos diariamente en la cocina.! Entérese, utilícelos y sánese usted también sin contraindicaciones ni efectos secundarios!
Un apartado especial con más de 200 recetas de cocinas ricas, saludables y sabrosas, que son el complemento ideal para las distintas dietas recetadas por los médicos.Junto con las recetas cuadros y tablas complementamos con valiosa información sobre los distintos alimentos y sus propiedades nutritivas y proteicas.Las afecciones más comunes y las distintas dolencias, y su tratamiento natural con hierbas y plantas de probada eficacia a lo largo de miles de años.Completísimo diccionario de hierbas y plantas con su nombre, su forma de cultivo, sus propiedades terapéuticas y sus distintas posibilidades de uso.Una manera sana y natural de sentirse siempre bien.Por primera vez, reunidas en un solo libro, las hierbas y plantas que desde hace miles de años se usan en todo el mundo con fines terapéuticos.
1 volumen de 368 páginas.
Impreso a todo color.
Centenares de fotos e ilustraciones que ayudan a la comprensión del texto general de la obra.Peso: 168 Mb
http://rapidshare.com/files/173423550/LAs_Plantas_curat_vas.part1.rar
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ADELGAZA YA, La increíble experiencia de bajar de peso por medio del poder de tu mente – Dr. Roberto Bonomi [AudioLibro]

Bienvenido a la increíble experiencia de bajar de peso por medio del poder de tu mente!
Tu peso es el resultado de tu argumento de vida, de tu sistema de creencias acerca de la comida y de tus hábitos de consumo. Y la mayoría de las personas creen que no van a poder adelgazar solo con una dieta, sino que necesitan pastillas.
Las dietas solo funcionan con un fuerte compromiso contigo mismo, y con una mente positivamente centrada en la imagen de la figura ideal que deseas, como así también en la idea de que podrás lograrlo.
Escucha repetidamente este ejercicio, y lograrás tu peso ideal. Practica no menos de 30 días y poco a poco y sin esfuerzo logrará desarrollar el autocontrol que necesitas para bajar la cantidad de kilogramos que desees, y lograr así fácilmente la figura que tanto ansías tener.
CONTENIDO SUBLIMINAL:Este número consta de dos ejercicios, el número 1 es un ejercicio de relajacion y motivación positiva guiado paso a paso por el Dr. Bonomi.
No escuches el ejericio número uno cuando estés manejando el auto o necesites mantener su atención, ya que te inducirá niveles mentales profundos que pueden conducirte al sueño.
El ejercicio número 2 es un ejercicio subliminal o dicho de otra forma contiene frases positivas dirigidas a la mente subconciente.
El ejercicio 2 esta constituido por la reproducción de olas del mar acompañadas con una suave pulsación denominada sonido Alfa, que sirve para centrar tu cerebro en estas frecuencias cerebrales profundas.
Por debajo de las olas del mar y el sonido Alfa, en una frecuencia inaudible para la mente consciente, están grabadas las mismas frases positivas contenidas en el primer ejercicio, para que las escuche solamente la mente subconsciente, la cual debe ser trabajada para reforzar los mensajes grabados en la mente consciente con el primer ejercicio .
El ejercicio subliminal puede ser escuchado en cualquier momento o lugar (inclusive mientras manejas tu automovil) y tantas veces al día como desees (cuantas más veces mejor), ya que han sido removidas todas las frases que podían inducirlte al sueño como puede suceder con el ejercicio número 1.
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El Masaje Tradicional Tailandés – Juan José Plasencia

Este es el primer libro de masaje tailandés publicado en castellano, ilustrado con fotografías paso a paso y detalladas explicaciones de cada uno de los movimientos.
Una antiquísima técnica oriental, combinación de digitopresión y suaves estiramientos asistidos inspirados en el yoga, para alcanzar el bienestar y el equilibrio energético. Una disciplina única, que combina la filosofía del budismo con la visión energética del cuerpo, según los principios de las medicinas orientales.
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Masaje y Tratamiento Muscular – E. Adrews

Este libro trata sobre la recuperación y optimización muscular. No sustituye al entrenamiento, pero ayuda a sacar el máximo provecho del mismo y a mantener a los deportistas en forma y en la vía del éxito. Es mucho más difícil entrenar a un músculo que esté «desconectado» (por cualquier razón) que a uno conectado y que funcione normalmente cuando se le necesite.
Las técnicas que se presentan aquí son tanto de prevención como de recuperación. Tratan las tensiones, los tirones y las deficiencias potenciales antes de que se conviertan en problemas serios o antes de que se produzcan lesiones. Frecuentemente estas técnicas funcionan cuando otras fallarían (especialmente cuando todavía hay un residuo de vacilación y de duda en el rendimiento siguiendo lo mejor de la medicina y la fisioterapia modernas). Las técnicas funcionan porque utilizamos al mismo cuerpo para que nos indique lo que necesita por medio del test o examen muscular.
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El poder de los zumos – Jay Kordich

Desde que una dieta a base de zumos lo ayudó a sanar de una grave enfermedad, Jay Kordich se ha dedicado a propagar el poder terapéutico de los zumos naturales.
En este libro, además de dar más de 100 deliciosas recetas de zumos de frutas y verduras frescas, el autor explica en qué consiste el poder natural de cada fruta y verdura, qué minerales y vitaminas contienen y cómo actúan.
El poder de los zumos muestra cómo preparar apetitosas combinaciones de zumos frescos para prevenir el colesterol, superar la fatiga, aliviar los síntomas de achaques como el dolor de cabeza, el insomnio, los problemas estomacales y muchos otros malestares cotidianos.
Además nos propone una original dieta de los zumos, que nos hace perder peso sin pasar hambre.A sus vigorosos 68 años, Jay Kordich sostiene que ya es hora de que los zumos naturales formen parte de la dieta de todos, pues nos ayudarán a mantenernos jóvenes, con buena salud y llenos de energía.
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Yo soy – Jorge Adoum

Un libro imperdible para los amantes de la metafísica práctica. Un decreto y una meditación para cada día del año que nos permiten completar un verdadero curso de iniciación interior.Infaltable en la biblioteca.
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Metodología de la investigación epidemiológica

Uno de los principales propósitos de este libro es contribuir en gran medida a la formación de investigadores y al entrenamiento adecuado del personal dedicado al trabajo epidemiológico para que, con una sólida base científica, puedan aproximarse al estudio de la realidad epidemiológica de los países de habla hispana.
Entre los temas que aborda esta obra se destacan las principales estrategias que han caracterizado la investigación epidemiológica, los errores más comunes que pueden afectar esta clase de investigación, las estrategias más empleadas para controlar errores debido a la confusión por factores extraños, la interpretación de los resultados de las pruebas diagnósticas y tamiz, el estudio del metaanálisis, y la utilización de ayudas informáticas para la investigación en epidemiología y disciplinas afines.
Contenido:Introduccion

1.-La investigacion epidemiologica

2.-La medicion en epidemiologia

3.-Estudios experimentales

4.-Estudios de seguimiento o de cohorte

5.-Estudios de casos y controles

6.-Fuentes de Error en la investigación epidemiologica

7.-Ajustes de tasas

8.-Analisis estratificado

9.-Equiparamiento

10.-Analisis multivariado

11.-Estudios ecologicos

12.-Estudios de supervivencia

13.-Tamaño de la muestra

14.-Distribuciones probabilisticas

15.-Bibliografia.

16.-Indice analitico
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Manos que curan – Barbara Ann Brennan

Un libro que ha pasado a la historia de la nueva era por sus aportes revolucionarios a la investigación científica, a la práctica terapéutica y al conocimiento de los poderes de la energía humana. Estudios clínicos científicamente comprobados de curaciones a personas de todas las condiciones y con toda clase de enfermedades.

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